10 Olahraga Paling Populer Di Kalangan Pekerja Ri Versi Populix

Ilustrasi. Menurut survei Populix, olahraga ini banyak digemari pekerja RI lantaran mudah dilakukan dan dekat dengan keseharian. Apa saja? (iStockphoto/ViktorCap)

Daftar Isi

Jakarta, CNN Indonesia --

Di tengah rutinitas kerja nan padat, pekerja Indonesia tetap mencari langkah untuk menjaga tubuh tetap aktif. Pilihannya beragam, mulai dari jogging, jalan kaki, olahraga tim, hingga latihan dari rumah nan lebih mudah disesuaikan dengan waktu luang.

Mengutip survei nan dilakukan Populix terhadap pekerja Indonesia, aktivitas olahraga nan praktis, fleksibel, dan mudah dilakukan tetap menjadi pilihan utama di tengah rutinitas kerja nan padat.

Quantitative Research Manager Populix, Retno Gumelar mengatakan olahraga nan paling banyak dipilih pekerja adalah aktivitas nan mudah dilakukan dan dekat dengan keseharian.

"Olahraga nan saat ini tetap paling banyak dilakukan adalah jogging, jalan santai, terus juga olahraga dari rumah," kata Retno dalam Populix Time-Out Briefing di Jakarta, Selasa (26/5).

Berikut 10 olahraga paling terkenal di kalangan pekerja Indonesia jenis Populix.

1. Jogging

Jogging tetap menjadi olahraga favorit pekerja Indonesia. Aktivitas ini dipilih 45 persen responden lantaran mudah dilakukan, murah, fleksibel, dan tidak memerlukan banyak perlengkapan khusus.

2. Jalan kaki

Jalan kaki dipilih 33 persen responden sebagai olahraga ringan nan realistis dilakukan di tengah rutinitas kerja. Aktivitas ini cocok bagi pekerja nan mau tetap aktif tanpa kudu pergi ke pusat kebugaran.

3. Sepeda santai

Sepeda santuy dipilih 26 persen responden lantaran bisa dilakukan sembari rekreasi. Aktivitas ini juga kerap dipilih untuk mengisi waktu senggang berbareng pasangan, keluarga, alias teman.

4. Workout di rumah lewat YouTube alias Instagram

Latihan dari rumah dengan pedoman video YouTube alias IG dipilih 21 persen responden. Cara ini diminati lantaran lebih fleksibel, irit waktu, dan bisa dilakukan tanpa kudu keluar rumah.

5. Badminton

Badminton juga dipilih 21 persen responden dan tetap menjadi salah satu olahraga raket favorit masyarakat Indonesia. Selain menyehatkan, olahraga ini juga sering menjadi aktivitas sosial berbareng kawan instansi alias komunitas.

6. Sepak bola

Sepak bola dipilih 18 persen responden dan tetap menjadi olahraga tim nan banyak diminati. Bagi sebagian pekerja, olahraga ini bukan hanya soal kebugaran, tetapi juga langkah melepas stres dan menjaga kebersamaan.

7. Berenang

Berenang dipilih 16 persen responden sebagai olahraga rekreasional. Aktivitas ini terasa menyegarkan dan bisa membantu tubuh lebih rileks setelah bekerja.

8. Angkat beban di rumah

Angkat beban di rumah dipilih 13 persen responden seiring tren home workout. Banyak pekerja sekarang memakai perangkat sederhana seperti dumbbell, barbel kecil, alias resistance band untuk menjaga kebugaran.

9. Futsal

Futsal dipilih 12 persen responden dan tetap menjadi olahraga favorit pekerja kantoran, terutama lantaran mudah dilakukan secara berkelompok setelah jam kerja alias pada akhir pekan.

10. Gym alias latihan beban di pusat kebugaran

Gym alias latihan beban di pusat kebugaran dipilih 12 persen responden. Olahraga ini tetap mempunyai fans tersendiri, terutama bagi pekerja nan mau berolahraga dengan perangkat lebih komplit dan program latihan nan lebih terstruktur.

Data juga mencatat olahraga sekarang mulai menjadi bagian dari style hidup berbayar. Sebanyak 64 persen responden mengaku berlangganan akomodasi olahraga alias aplikasi olahraga untuk mendukung rutinitas kebugaran mereka.

Motivasi berolahraga pun ikut bergeser. Tak lagi hanya demi menjaga kebugaran, olahraga sekarang juga menjadi sarana me time, quality time, membangun relasi profesional, hingga aktivitas sosial berbareng komunitas.

Tren itu juga terlihat dari mulai naiknya minat terhadap olahraga baru seperti padel. Meski baru dimainkan 4 persen dari responden, partisipasi padel disebut sudah lebih tinggi dibanding arena lari dan road biking nan sebelumnya sempat dipandang sebagai tren kebugaran populer.

(anm/fef)

Add as a preferred
source on Google